Рецепты витаминного смузи: апельсин и черная смородина

Ингредиенты

Апельсиновый смузи:

  • апельсин большого размера – 1 шт.
  • банан – 1 шт.
  • апельсиновый сок – 200 мл
  • йогурт – 125 мл
  • мед – 2 ст. л.
  • овсяные хлопья – 1 ст. л.
  • апельсиновые дольки – 2 шт.

Смузи из черной смородины:

  • черная смородина – 1 стакан;
  • йогурт – 200 мл;
  • мед – 3 ст. л.;
  • мята – несколько листочков.

Способ приготовления

Рецепт приготовления апельсинового смузи:

  1. На сухой и чистой сковороде обжарить овсяные хлопья до появления золотистого цвета.
  2. Банан и апельсин очистить и измельчить при помощи блендера, добавив к фруктам йогурт и сок. Тщательно взбить смесь и разлить ее по бокалам, посыпав напиток овсяными хлопьями.
  3. Для украшения использовать апельсиновые дольки.

Рецепт приготовления смузи из черной смородины:

  1. Смородину смешать с медом и йогуртом и взбить при помощи блендера.
  2. Полученный напиток разлить по бокалам и украсить мятой.
  3. Подавать к столу сразу же.

Оставьте комментарий